מתיחה לכאב בתחתית כף הרגל (דורבן)

אם הכאב בתחתית כף רגלך אובחן כ"דורבן" המתיחה הזו עשוייה לסייע.

המלצות נוספות לדורבן:

מתיחות מקומיות, אמבטיה חמימה לכף הרגל עם עיסוי מקומי כל יום. שימוש בג'ל וולטרן מקומי. שימוש במדרס סיליקון רך או מדרס מותאם אישית לפיזור לחצים שווה. לגלגל כף הרגל על כדור טניס. נוגדי דלקת לפי הצורך.

מתאים גם לדיקור מיופציאלי (דיקור לתוך השריר, דיקור יבש, דיקור מערבי). לפעמים יש מקום לשקול הזרקה מקומית של סטרואידים או PRP Platelet Rich Plasma

מתיחה לדורבן
מתיחה פלנטרית כולל הקרסול, קשת אורכית בכף הרגל והבוהן

לשאלות נוספות, קביעת תור ניתן להשתמש בלינקים מטה
לפנייה דרך האתר לחץ כאן לדף הקשר